怎么选客厅主灯 最大程度保护眼睛 以科学为指导选择最好的家装灯具

人类进入电照明时代以后，经历了白炽灯、卤素灯、HID氙气灯、荧光灯（含节能灯）、LED照明时代。 在白炽灯、卤素灯、HID时代，完全没有讨论过品质问题，没有什么伤眼的说法。 在荧光灯时代，也仅仅有普通灯管和三基色灯管两种，差异也不是很大，没有到伤眼与否的境界。 而到了LED时代，情况就直接逆转，LED是否伤眼就成了灯具选择的重要标准。

其实站在科学的角度来看，跟光源的光谱特性有关，进化过程中，人眼对不同光谱有不同的刺激反应。 根据实验结果来看，人眼更亲近可见光谱的红色光谱(低频段)，对蓝色光谱(高频段)更为敏感。 长时间处在蓝色光谱偏多的光源中，人烟会觉得非常干涩、难受，会觉得视线越来越模糊...

附光谱图一张说明 （是阳光，正常光线蓝色光谱要少些） ，横坐标为波长(跟频率反比)，纵坐标为占比。 光谱连贯性不是特别重要(有一定的影响)，重要的是各频段占比 (算面积，不理解可以自行增加宽度降低高度进行均匀化处理后，再跟其它光源对比下) 。以荧光灯为例光谱非常不均匀，但是对眼睛还是挺友好的。

从图片可以看到白炽灯、卤素灯这两个光谱均匀，并且频段都趋向低频光，眼镜喜欢怎么都不累。 而LED则大大不同，冷色系的LED蓝色光谱令人发指，暖色系的基本就是过滤了蓝色光谱，让眼睛疲劳度有所降低。

当然上面是基于品质化的产品，对于LED来说参差不齐的质量会让光谱比测试图更惨。 这也是为什么很多朋友家里的吊灯，开久了眼睛就发涩的原因，尤其是对于发育尚未完成的孩童来说，后果非常严重。

建议方面，既然现在LED已经无可避免了，那么就只能用心选择了。 品牌是必须保证的，滤蓝处理是必须保证的，选择好了表现还是让人满意的。 以目前主流的客厅主灯来说，有吸顶、吊顶两种，吊顶的LED随机分布无法做滤蓝处理。 品质得不到保障， 万万买不得，这就是为什么见不到品牌灯具有吊顶主灯，有的都是些杂牌...

品牌方面，小编比较推荐的客厅吸顶灯是松下、鸿雁这两个品牌，各方面做得还是让人挺放心。 卧室也可以考虑这两个品牌，反正副灯也不贵了。 洗手间则因为用的时间短，大家可以根据情况定夺。

推荐1

松下万年老二，不过灯具方面是老大。 日亚进口灯珠、进口滤蓝透镜，带给家人最安心的呵护，价格一般天猫旗舰店促销季还是不错的。 根据用户反馈来看，2015年质量黑暗年啊，坏得太多，售后都无语了...有保留推荐吧。

松下建材旗舰店松下电工旗舰店京东松下店

推荐2

鸿雁产品不多，不过都挺专业。 灯具方面也出色，进口灯珠、进口滤镜，有效保护眼睛，小编家的主灯就是鸿雁的。 价格促销与否差别不是很大，急用的话选择他家不错，当然要性价比也是他家了。 京东店品类没天猫店丰富。

鸿雁灯具旗舰店鸿雁京东店