运动装备对比推荐 跑步机、动感单车、椭圆机 优缺点分析 如何选

主流的运动装备，并且拥有全身锻炼效果的基本就这三个，满足大部分人锻炼身体的需求。 其中各种装备该如何选择，各自有啥优缺点，哪种更适合自己呢，慢慢看小编的分析，希望对大家有所帮助。

跑步机：推荐指数2星
作为最受关注的产品，基本是首选目标，但是实际上跑步机是让大家最失望的装备。 跑步机好处带来更真实的跑步效果，不管是有氧运动、减肥，都有极好的表现。
缺点：
很大很占空间，家里摆放压力比较大。
跟跑步一样对跑鞋有较高要求，否则膝盖还是照样损伤。
家里跑步很乏味，根据反馈来看80%的家庭，最终是吃灰的，跑步机因此也有晾衣杆之称。

动感单车：推荐指数5星
关注的人不多，但是效果超出大家想象，价格也相当感人，基本找不到缺点。
女性妹纸往往担心骑车腿会变粗，其实骑车是让腿变细，更紧致性感，大象腿是赘肉不是肌肉。
只要不是劣质单车，可以不伤膝盖，站立状态骑从手到腰再到腿，全身锻炼效果绝赞。
空间占用不大(宽40cm、长90cm，阳台很好放)，家庭用户推荐磁控车，本站有相关主题可参考。
低强度、中强度、高强度、超高强度冲刺锻炼，动感单车都能满足，这个是其它器材无法做到的。

椭圆机：推荐指数3星
关注的人更少，椭圆机效果是模拟跑步，同时进行手脚、全身肢体协调作用。
另外跟跑步机不一样，它对膝盖没有损伤，也无需什么跑鞋装备。 适合想跑步、走路锻炼，但是担心膝盖受损的朋友。
缺点：
略占空间（宽60cm、长140cm），跑步肉肉的感觉，需要有一定的恒心、坚持。