打呼噜引起睡眠不好 没精神怎么办 (止鼾器 呼吸暂停综合征有效预防途径)

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随着健康意识的提高,目前打呼噜已经引起大家足够的重视了。 其实巨大的鼾声除了影响伴侣睡眠外,更大的问题是打鼾会大大影响自己睡眠质量,更严重的是会引起健康风险,甚至带来不可预料的后果...

呼噜最根本的原因是睡眠状态下,呼吸道防逆行肌肉的不受控引起的,在需要开启通道的时候并没有完全开启。 从而导致气流冲击产生呼噜音,与此同时更让人担心的是会引起通气量减少,血氧浓度降低。

当堵塞进一步加重的时候,甚至会引发呼吸暂停的问题,然而这种暂停会因为身体日渐习惯而让你察觉不到。 长此以往,心脑血管会有损伤,脑细胞衰退、记忆变弱...更严重可能会引发猝死。

目前针对打呼噜有各种解决方法,不过确实行之有效,并且可执行度方面比较受认可的就是呼吸机这一个方法。 基本原理是控制睡眠过程中的呼吸行为,强制呼吸,彻底解决打呼噜、呼吸暂停等问题。

根据使用者反馈情况来看,打呼噜方面有明确的控制(有手机app呼噜检测对比图),立竿见影的效果。

睡眠质量方面也有立竿见影的变化,最简单的是血氧浓度明显变化。 在反应方面,使用呼吸机以后白天精力明显要好很多,带来的睡眠质量提升能够明显感受到。
呼吸机使用前后,呼噜声对比

呼吸机有分为单水平/双水平、半自动/全自动几种规格,小编浅显易懂的来讲解各自的差别。

单水平/双水平:单水平在运行过程中提供生理气压,迫使自己吸气,呼气过程也需要克服此压力完成。 而双水平,则是吸气过程加压强,呼气过程形成负压,完成相应的呼出过程。

半自动/全自动:半自动又称手动,需要自己调节压力、频率,晚上工作的时候按照设定值固定运行。 同理全自动则是设定一个范围,机器会自动检测你的习惯及需求,从而自动调节压力、频率,让机器更好的适应你的工作。

到底怎么选择呢,根据上面的分析来看,当然是全自动更好一点了,不过价格也贵了不少。 至于是单水平还是双水平,虽然双水平看着要好用得多,不过实际吸气后人体会自主呼出的 (正常呼吸也没有负压的) ,肺部没有疾病的话单水平也够用了。

最终就是到底是单水平全自动,还是单水平半自动的抉择了。 如果预算足够的话,还是全自动更省心、省事一点,最关键的是使用舒适度更高。

选择方面,国产、进口两种选择,国产有鱼跃,也是各位最熟悉的品牌。 进口有飞利浦伟康、瑞思迈两个主流品牌,小编也是建议大家在这三个品牌之间考虑,都是靠谱的保证。

入门的单水平半自动,国产、进口都可以考虑,各自水平也差不了多少;涉及到全自动的话,因为算法有差异,还是以进口为主要目标,带来更高的生活品质。

推荐1鱼跃呼吸机图片

鱼跃国产大牌,医院最常见的品牌,品质还是有保障的。 主要是单水平半自动入门款畅销,在促销的时候可以做到¥2700左右的售价,性价比还是非常不错的,基于售后主推天猫旗舰店。

推荐2ResMed瑞思迈呼吸机产品

ResMed瑞思迈,呼吸机不得不说的品牌,,口碑、占有率极好。单水平全自动的EscapeAuto性价比最高; S9 Auto25作为双水平全自动自家旗舰,行业内也是绝对的骄傲。价格方面很稳定,不用担心买了后悔。

推荐3飞利浦伟康呼吸机

飞利浦是啥都做的,呼吸机也做(伟康跟Sonicare一样是购买合并),价格方面比鱼跃略贵一点,差别不大,有品牌情节的亲可以考虑。 同样为了售后,主要介绍天猫旗舰店(其它店价格保护,都差不多)。

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