海淘优选品质蛋白粉（迅速长肌肉） IHerb Vitacost保健品直邮
本文介绍的蛋白粉是针对运动人士提供的，并非日常补充营养的普通蛋白质粉。 跟普通蛋白质粉相比，除了补充日常所需蛋白质以外，还能大大提升肌肉生长速度。 健美达人迅速达成，胸肌、腹肌完美造型，打造更男人味的Body。
运动后经常出现的酸软痛是因为能量消耗过大，大量的乳酸乘积造成的，还伴随有肌肉拉伤。 但是肌肉拉伤并不是坏事，拉伤后肌肉自身修复的过程，就是长肌肉的时候。 而这种运动型的蛋白粉，就是消除乳酸、促进肌肉恢复，让你运动后能迅速进行明天的继续运动，肌肉生长速度大大提升，坚持锻炼能够让肌肉成倍的生长，完美身材迅速达成。
目前得到承认的蛋白粉有肌肉科技（Muscletech）、欧普特蒙（Optimum）这两个主流品牌（美瑞克斯排名、口碑、效果都一般，本文就不推荐了）。 其中肌肉科技名气最大，产品也最花哨，简直多的分不清，不过算是业界最重品牌吧，也爱吹牛逼，另外味道都普遍不好。
万年老二的Optimum也不弱，本身即是全美蛋白粉最大供应商，自家的产品自然是品质有保障的。 价格也算公道，跟肌肉科技一样，效果简直立竿见影，成效斐然，两者差距不大，而且口碑也更好。
蛋白粉主要分为乳清蛋白、酪蛋白两种主流成分。 乳清蛋白是常规产品，酪蛋白又叫矩阵缓释蛋白，就如名字一样是缓释类型，持续时间更长。不过对于吸收障碍的朋友，酪蛋白可能会造成肠胃不适。
另外部分产品还有肌酸成分，甚至有纯肌酸提供。 肌酸的效果是提升肌肉的强度，爆发力更强，同时肌肉耐久更良好，力量也能明显提升，肌肉也不容易疲劳。
购买渠道的话，国行价格是难以想象的，而且国产货品质你也是信不过的，必须直邮。 蛋白粉都是很重的，动不动就是1Kg一瓶，IHerb、Vitacost差别都不是特别大，哪个运费更合算就买哪个，都是直邮。
蛋白粉一定要配合运动才有效，光吃不运动，是没效果的（过量会引发肝脏、肾脏问题，别猛吃），它是肌肉生长促进，并非瘦肉精。另外保健品购买，低于￥333是免除关税的，合理购买可以免关税更幸福。
增肌粉副作用：肌肉迅速生长会导致其灵敏度降低，职业运动员慎重。肌肉长的太快可以服用一定的肌酸增强肌肉能力，提升灵敏度同时增强肌肉耐力，或者直接买含肌酸成分的蛋白粉一步达成。
价格方面，Vitacost是实价，显示就比较低。 IHerb有自动优惠，实际成交价格比现实低。另外还能叠加
肌肉科技产品复杂，简单说：WHEY是乳清蛋白粉，Casein是酪蛋白粉。PlaTinum白金是常规、Nitro是正氮蛋白（蛋白粉+肌酸组合，科技主推）、
欧普特蒙的产品分为乳清蛋白(whey)和酪蛋白粉(CASEIN)两种， Creactor是肌酸，增加肌肉力量持久度的。Hydrowhey是水解蛋白，一般用不上。
